6 лучших охлаждающих полотенец для горячих тренировок по мнению экспертов и отзывам

Feb 18, 2024

Компания Women's Health может получать комиссию за переходы по ссылкам на этой странице, но мы представляем только те продукты, в которые верим. Почему нам доверяют?

Вы больше никогда не сможете тренироваться без него.

Когда дело доходит до аксессуаров для тренировок, я говорю: чем больше, тем лучше. Будь то новые кроссовки, шапки или бутылки с водой, правильное тренировочное снаряжение является ключом к тому, чтобы сделать тренировку увлекательной, более комфортной и максимально эффективной. И еще в блоке появился новый незаменимый аксессуар: охлаждающие полотенца.

Любое полотенце может намокнуть, чтобы освежиться и охладиться, но охлаждающее полотенце — это уникальный продукт, созданный из высокотехнологичной испаряющейся ткани, — говорит Алисса Ломбарди, CPT, сертифицированный личный тренер, тренер по бегу и физиолог-физкультурник. «Разница заключается в ткани: обычно это синтетический материал из микрофибры, который сохраняет прохладу», — говорит она.

Жаждете освежающего холода RN? Взгляните на лучшие охлаждающие полотенца:

Знакомьтесь с экспертами: Алисса Ломбарди, CPT, является сертифицированным персональным тренером, тренером по бегу и физиологом. Дилан Балики, CPT, — сертифицированный NASM личный тренер и региональный тренер по фитнесу Orangetheory из Нью-Йорка.

По словам Ломбарди, обычные полотенца могут быть очень тяжелыми, когда намокнут, и быстро высыхать, а охлаждающее полотенце должно оставаться легким и влажным в течение длительного периода времени. «Это может показаться волшебным, но полотенце обычно сухое на ощупь, но удерживает влагу, чтобы оставаться холодным», — добавляет она. Это связано с тем, что материал предотвращает испарение и/или высыхание воды внутри ткани. Все, что вам нужно сделать, это намочить полотенце в воде, отжать его, щелкнуть несколько раз — и та-да!

Итак, независимо от того, бегаете ли вы, ходите в поход, ездите на велосипеде или просто очень жарко в постели, охлаждающее полотенце — идеальный и удобный способ одновременно охладиться и вытереться, — говорит Ломбарди.

Охлаждающие полотенца обычно изготавливаются из синтетических микроволокон, которые предназначены для удержания прохладной влаги в течение длительного времени, говорит Дилан Балики, CPT., региональный тренер по фитнесу Orangetheory. Вот как это работает: большинство полотенец активируются водой и запускают процесс испарительного охлаждения, объясняет он. Вода равномерно распределяется по полотенцу и по мере испарения влаги создает охлаждающий эффект. «Температура охлаждающего полотенца падает, как и температура вашего тела», — добавляет Балицки.

По словам Балицкого, большинство качественных полотенец изготавливаются из поливинилового спирта (ПВА) или микрофибры. Оба материала легкие и эффективные, но ПВА может удерживать воду в 12 раз больше своего веса. Обычно он лучше впитывает влагу и остается прохладным в течение нескольких часов. Полотенца из микрофибры кажутся мягкими на ощупь, но охлаждающий эффект не всегда является сухим на ощупь. И хотя в некоторые полотенца встроены охлаждающие гели или ткань на спиртовой основе, полотенца из ПВА могут лучше всего подходить для технологии охлаждения и впитывания воды, как показывают исследования.

Более того, многие охлаждающие полотенца имеют встроенный фильтр UPF 50, который отлично подходит для тренировок и активного отдыха на свежем воздухе. Путешествуете ли вы или тренируетесь в жару, ниже вы найдете лучшие охлаждающие полотенца на Amazon, все из которых рекомендованы тренерами и любимы счастливыми рецензентами.

Если вы ищете максимальное время восстановления, Ломбарди рекомендует охлаждающее полотенце Frogg Toggs. Полотенце, которое можно стирать в машине, обеспечивает прохладу до четырех часов, а сверхиспаряющийся материал удерживает воду, оставаясь при этом сухим на ощупь. Оно также идеально подходит для любой деятельности, поскольку полотенце может охлаждаться до 30 градусов и обеспечивает защиту от солнца UPF 50.

Восторженный отзыв: «Этот продукт отлично подходит для сохранения прохлады в жаркую погоду! Удивительно, как легко их добавить в холодильник и использовать снова и снова!» — Amazon

Охлаждающие полотенца Sukeen не повредят вам при высоких температурах, — говорит Балицки. Дышащая сетка отводит пот от кожи, сохраняя при этом прохладу до трех часов. Кроме того, полотенце, не содержащее химикатов, поставляется с сумкой для переноски и карабином, поэтому оно идеально подходит для путешествий или крепления к спортивной сумке.